早上七点二十五分，慕凌欢已经醒了。 她没有催护士，也没有要求提前训练，只安静地等到治疗师推门进来。 昨天负责床上活动评估的治疗师叫周谨，三十多岁，华人，话不多。他把训练床降到合适高度，又将床栏全部放下。 “今天先练翻身。” 慕凌欢看着他：“练一上午？” “上午第一节，四十五分钟。” “一个翻身需要四十五分钟？” “昨天你没完成。” 周谨把薄被移开，在她膝下垫好支撑垫。 “先向左。” 慕凌欢按照昨天的方法转动肩膀。 身体依旧只带动上半部分，骨盆没有跟上。 “停。” 周谨将她恢复到中立位。 “你在用肩膀把身体甩过去，腰腹没有参与。” “我的腰腹现在不听使唤。” “不是完全不听。” 他把手放在她左侧腹部，让她先做缓慢呼气。 “想象肋骨往下收，骨盆向左侧滚。不要急着转肩。” 慕凌欢照做。 腹部能感到一点紧张，却很微弱。 “再来。” 第二次，肩膀转动幅度小了，骨盆仍旧没动。 第三次依然失败。 十分钟过去，她只完成了几次看起来毫无意义的收腹和呼吸。 慕凌欢开始烦躁。 “这样练多久才能翻过去？” “看你什么时候学会用现有的力量。” “你们是不是都喜欢说这种话？” “因为复健没有标准答案。” 周谨没有被她的语气影响。 他将一条滑布垫在她髋部下方，减少摩擦，又让她屈起右臂，左手去够床边一处标记。 “腿不能主动带动时，可以利用手臂和头部方向，但不能全部靠肩膀硬拉。” 慕凌欢盯着那处标记。 距离她的指尖大约二十厘米。 她伸手去够，身体稍微向左侧转动。 “呼气，眼睛看左边，头先过去。” 她照做。 肩胛离开床面，胸廓开始转动。周谨在她骨盆处给予很轻的引导，没有直接推过去。 身体终于转到侧卧。 慕凌欢还没来得及高兴，身体便因为没有控制住重新弹回去。 “刚才算吗？” “不算独立完成。” “至少过去了。” “我给了骨盆引导。” 慕凌欢有些不满：“你们记录的时候一定要这么严格？” “否则你回家后，床边没有治疗师，谁帮你补那一下？” 这句话让她安静下来。 周谨重新摆好她的手臂。 “你为什么这么急着翻身？” “训练计划要求。” “这个答案对我没用。” 慕凌欢看了他一眼，没有说话。 周谨也不追问，继续重复动作。 又练了十几分钟，她的右肩开始发酸，呼吸也变快。 “休息两分钟。” “还能继续。” “肩膀已经代偿。” “我不累。” 周谨抬起她的右臂，轻轻按了一下肩前方。 刺痛立即传来。 慕凌欢皱眉。 “疼几分？” “三分。” 周谨看着她。 “五分。”她改口。 “休息。” 训练室里安静下来。 窗外的雨后阳光照进来，落在床边。慕凌欢望着天花板，心里越来越烦。 她来这里是为了站起来。 可现在，她花了半个上午，只为学一个孩子都会的动作。 “如果我一直翻不过去，会影响后面的训练吗？” “会。” “站立也会？” “床上活动、转移、坐位和站立都需要躯干控制。” “那我多久必须学会？” “不是必须。”周谨说，“是你越早学会，越早能少依赖别人。” 少依赖别人。 慕凌欢的视线停住。 周谨继续道：“夜里要换姿势，现在需要护理人员。以后皮肤不舒服、腿位不对，也要别人帮你。如果你能自己翻身，至少这件事可以自己处理。” 她忽然想起在国内的夜晚。 傅凌常常睡在旁边的小床上。她不愿按铃，母亲便每隔一两个小时醒来一次，替她检查腿位，帮她调整姿势。 有时傅凌刚睡着，她的腰背开始疼，又只能把人叫醒。 母亲嘴上从不抱怨，第二天眼睛却总是肿的。 “再来。”慕凌欢说。 “休息还没到两分钟。” “已经够了。” 这次她没有急着甩动肩膀。 吸气。 缓慢呼气。 视线先看向左侧，头部转过去，左手向床边标记伸出。 肩膀离开床面时，她努力收紧腹部，想象骨盆跟着滚动。 身体转到一半，停住了。 她的手臂开始发抖。 “别憋气。”周谨提醒。 慕凌欢重新呼气。 骨盆终于向左侧移动了一点。 很小。 甚至算不上完整翻身。 可那是她第一次清楚感觉到，腰腹真的参与了动作。本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！