华北寄宿制小学。校长正在播音室举行全校广播会议：“今日的广播会议主要有三大内容，预计时间为一个小时。”“第一大内容，为了落实国家政策，展开全民健身计划，我校将会……”全校师生都在认真听讲，只有贺凡在做其他的事情。这全民健身计划本就是他提出的，不听也罢，手里还有更重要的事情要做。自从上次西北天山怪物事件发生之后，贺凡经常从噩梦中惊醒，他始终也想不明白，为何海底的怪物会出现在西北的天山当中。西北周边是荒漠戈壁，与海洋相距甚远，那些怪物不可能是自己跑去的西北。而且上一世的时候，西北也从未出现过这些怪物。贺凡认为，这背后的事情远比想象的要更加可怕，远在海底几万米之下的文明，可能也提前有了应对末日的举动。这虽然只是一种大胆的猜想，但是事情关乎到龙夏的存亡和未来，万不可疏忽大意。贺凡在白纸上勾勒着图画，写下了几个大字‘海岸长城’。为了抵御海底文明的进攻，贺凡想到了这个办法。正所谓是海岸长城，从东北沿海地区开始，一直到南（）

　　部沿海地区，建造一道由科技钢铁铸就而成的长城。海岸长城应该具备，火力打击功能，坚固防御系统，资源供给等，其中的细节还需要进一步的完善。“贺凡，贺凡！”“贺凡！老师叫你呢！”同桌后桌都在提醒着贺凡，方才研究海岸长城的事情过于认真，已经达到了忘我的状态，根本没听见郭老师的声音。贺凡抬头看向讲台，只见郭老师正眯着一双三件眼睛，气的面色发红。“我说话你听不见是么？知不知道我是你的老师？懂不懂什么叫礼貌，什么叫尊师重道！”“什么素质？有没有家教！？”郭老师冲着贺凡来了一套问候，贺凡真的不屑于与这种人打交道，素质教育总会有那么一两个漏网之鱼，为人师表的就是这幅德行。不想浪费时间，贺凡起身低头认错：“对不起老师，我刚刚走神了。”郭老师眯了眯眼睛：“我的话你不听就算了，校长的话你也不听么？”“老师，我真的错了……”“上课不听讲，开会也走神，你脑子里天天都在想什么乱七八糟的东西，国家大事么？”郭老师刚才听到，以后需要每天六点（）

　　到学校操场集合，打两个小时的龙体拳，内心很气愤，每天上班已经很累了，也不知道这是抽什么风。六点到学校，那岂不是每天5点钟就要起床了？有这种想法的人不止郭老师一个人，一些企业的员工，正在上学的大学生等，都觉得不合理。现代人普遍喜欢熬夜，有时候甚至天亮了才肯睡觉，现在国家要求早起练龙体拳，真的是要了他们的小命。郭老师本就烦躁，刚一抬头恰巧又看到了贺凡没有认真听讲，就想拿他出气。郭老师眼睛一转：“刚才校长说的通知，你都听明白了么？”“听明白了。”“好！既然你听明白了，那么从明早开始，你就站在班级的最前方，领队的任务就交给你了。”郭老师的印象里，贺凡是个内向笨拙的孩子，这样可以让他出不少丑，也可以减轻自己的压力，到时候自己只要站在队伍的最后方摸鱼就好了。……第二日凌晨，六点。华北寄宿制小学全校近万名师生，在学校操场处集合。偌大的操场上站满了人，大多是老师学生都是睡眼朦胧，精神萎靡哈欠连连。毕竟这是第一天，良好的生活（）

　　作息习惯，是需要慢慢养成的。此刻的贺凡，精神焕发双目炯炯有神，他早就习惯了这种生活状态，已经在天台上打了一个多小时的龙体拳了。从末日穿越回来，生活对于他来说简直是无比的幸福，毕竟在末日的时候，睡一个安稳觉，吃上一口饱饭都是奢求。操场前方，有一个高高的领操台，校长正站在上方拿着麦克风讲话：“各位老师，同学，大家早上好，为了响应国家政策……”校长又开始了缓慢无力的讲话，有些学生已经站着睡着了。“我校为了让大家更快更高效的学会龙体拳，在军区请来了两位教官为大家进行指导教学，现在，让我们用最热烈的掌声欢迎他们！”‘掌声欢迎’这是众多学生老师最爱听到的字眼，因为他寓意着会议结束了。伴随着掌声，两名身穿戎装热军人走上了领操台。这两位教官来自北部军区，都是老兵，龙体拳学习的还不催，动作很标准，是校长拖了关系才找来的。两位教官做了个自我介绍，一位姓沈，一位姓周，随后便开始示范龙体拳的动作要领。操场上近万名师生站成整齐的方队，开始（）

　　跟着教官学习动作。这样的场景令贺凡非常满意，也跟着一个动作一个动作的练习起来。于此同时，龙夏国的各个城市，每条大街小巷上，都在进行着龙体拳练习，口号声气势如虹！这样的场景，简直是一大奇观！航拍机在几十米高的天空，拍摄着城市中的场景。一个个身穿西服的白领，蓝领或是学生，医生，以及小区内，都在进行着龙体拳练习。某企业公司内，全部员工穿着整齐的职业装跟着视频开始学习。某大型工厂，所有员工集合在门口排列整齐，呼喊着口号。公园，广场上，大爷大妈全部转型练习龙体拳。龙夏，举国进入全民健身时代！身在龙夏的外国留学生或是旅游人员，都被这样的场景震惊到了！“这就是传说中的龙夏功夫？”“太震撼了，朝气蓬勃的早上，所有龙夏人都在晨练！”这个国家，在贺凡的计划下正在日益变强，虽然现在有很多人不理解国家的举动，但是不需要几天，他们肯定就会理解国家的用心所在。这样一来，龙夏人的身体素质不断提高，在末日来临之后，每个人都会拥有一定的战斗能力！（）